… sportliche Anspannung und meditative Entspannung

Der TV 1885 Lorsbach hat eine weitere Übungsleiterin im Bereich Gesundheitssport engagieren können.

Christina Holzhäußer hat die Stunden “Yoga für Entspannung” von Julia Kletti (bekannt auch als Julia Egert) übernommen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben den Wechsel mitgemacht und finden Gefallen an die teils neuen Elemente.

Vinyasa-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Christina wohnt in Hofheim und praktiziert seit 6 Jahren Yoga. Sie schloss 2018 nach insgesamt 230 Stunden im Now.Yoga Today Studio in Wiesbaden die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin erfolgreich ab. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga sowie Yin Yoga.

Vinyasa bedeutet die Verbindung von Bewegung und Atem. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der verschiedene Asanas (Yoga-Posen) in einer fließenden Bewegung zusammenführt. Der Kurs wird Deine Ausdauer fordern und verbessern. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die Beobachtung Deiner Atemfrequenz Deinen Geist stärken.

Vinyasa Yoga ist wie eine Bewegungs-Meditation und so ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag. Und keine Sorge, es gibt niemanden, der nicht flexibel oder stark genug für Yoga ist! 

Yoga heißt nicht schneller, besser, höher! Yoga ist für mich “Lebensfreude pur”, so stellt Christina Holzhäußer Ihre Yoga-Philosopie in einem knappen Satz vor.

Yoga zur Entspannung, immer Donnerstags, von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr, Gymnastikraum der Sporthalle “Am Schinderwald”, 65719 Hofheim – OT Lorsbach, Übungsleiterinnen: Christina Holzhäußer und Julia Kletti,
Kurs-ID: S4329, Kontakt, Anmeldung per E-Mail:

In Vorbereitung: Weitere Yoga-Kurse und Workshops am Wochenende. “Stress lass nach”

Gerne darfst Du auch an unserer Yoga-Stunde “Yoga für Mama und Baby – Postnatal Yoga” teilnehmen. Er findet immer Donnerstags, von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle “Am Schinderwald”, 65719 Hofheim – OT Lorsbach, Bornstraße 77 statt. Übungsleiterin ist Julia Kletti (vormals Julia Egert) (Vertretung: Christina Holzhäußer),
Kurs-ID: 4330 – weitere Informationen (siehe Blog-News von letzter Woche) Kontakt/Anmeldung per E-Mail

Bildquelle:

  • 20190912_Bild_Christina: Yoga/Chr. Holzhäusser | CC BY 2.0
  • 20190912_Zertifikat_Christina: Yoga/Chr. Holzhäusser | CC BY 2.0